Withings Aura ska förbättra din sömn

 

Med en närmast oändlig mängd tv-serier på Netflix, böcker i Kindle och allt möjligt annat har vi gott om saker som håller oss vakna sent om kvällarna. Det ångrar vi nästa morgon när vi har en lång arbetsdag framför oss.

 

Dålig sömn ökar risken att hamna i bilolyckor, försämrar minnet och kan leda till andra hälsoproblem. Men studier visar samtidigt att det även är farligt att sova för mycket. Så vad göra?

 

Missa inte: Apparna som gör din sömn bättre

 

Withings Aura är en avancerad väckarklocka som även mäter din sömn och kan visa om du sover för mycket eller för lite. Med ljud och ljus ska den hjälpa dig somna in snabbare och väcka dig under en period av lätt sömn så att du vaknar piggare.

 

 

Själva produkten består av två delar. En sensor som du placerar under madrassen och mäter dina rörelser, och en huvudenhet med högtalare, led-lampa klocka och laddkontakt för mobilen.
 

Testvila

Vi har testat Aura i två månader, och kan konstatera att ute på landet och för en person som inte har så svårt att somna men som gärna skulle vakna lite mer utvilad är den inte optimal i nuvarande skick.

 

Alarmet sätter igång på full volym direkt utan att mjukstarta, vilket är rätt irriterande. Bruset som ska hjälpa dig att somna är störigt när det redan är rätt tyst (som på landet) men kan säkert vara bra i stan med oljud från trafik, grannar och annat.

 

I veckovyn på ditt Withings-konto kan du se hur du har sovit under veckan.

 

Aura använder wifi för att koppla upp sig mot Withings servrar och skickar data till ditt konto där, som du sedan kommer åt via webben eller en app för IOS (en Android-app är också på gång). Där ser du hur du har sovit varje natt, men den verkar blanda ihop två nätter ibland. (Artikeln fortsätter på nästa sida.)

 

(Fortsättning från föregående sida.) Auras sömnsensor känner av all rörelse i sängen, vilket innebär att den kan råka spela in dig när du ligger och läser en stund, eller ett husdjur som klättrar runt i sängen. Delar du säng med någon lär det heller inte fungera särskilt bra.

 

En funktion som vi var skeptiska till men som faktiskt visade sig fungera är att Aura kan registrera din puls medan du sover. Withings säger att det i princip inte har något egentligt värde annat än för ett fåtal personer med vissa specifika hjärtproblem, och de har förmodligen redan mätutrustning som har godkänts som medicinska apparater.

 

Auta hjälper dig somna lättare med rött ljus, och väcker dig med blått ljus och ljud – tyvärr är ljuden för kraftiga och plötsliga.

 

Problemet med Aura är att den inte ger dig så mycket information, och att den bara gör det när du loggar in. Om du sover dåligt visste du det förmodligen redan. Det finns appar för IOS som mäter sömnen och sätter betyg på den. Trots att du sovit åtta timmar kan du känna dig trött, och dessa appar kan då visa att du sov oroligt och inte gick ner i djupsömn så mycket – kanske på grund av den där skräckfilmen du insisterade på.
 

Slutsats

Precis som många andra prylar som mäter din kropp på olika sätt är Aura intressant, men datan är inte så användbar. Att bara mäta en aktivitet är bra, men att få råd du kan agera på vore bättre. Att den dessutom känner av all rörelse i sängen gör datan opålitlig.
 
Fakta: Withings Aura
Funktion: Väckarklocka och sömnmätare
Mer info: https://a.m3.se/by
Pris: 2 890 kronor

 

 

Har program för att somna in och vakna
Fungerar ihop med Apples health kit

 

Dålig precision
Opålitlig data
Dyr